得了抑郁症不想吃药怎么办?

抑郁症是一种严重的心理原因导致的疾病，很多人会想就是用抗抑郁症的药物能治疗抑郁症，但是吃抗抑郁症的药物副作用较大，那么得了抑郁症不想吃药怎么办?青岛抑郁症医院李少华教授帮助我们治疗：

抑郁症是一种严重的影响人们生活的疾病，我们一定要禁止他给我们造成的危害，还要警惕他给我们带来其他的并发症。>>>抑郁症的危害有哪些？

1、轻缓的音乐也可以治疗抑郁症，请换的音乐可以使人的身体越来越轻松，可以缓解生活中的压力，能够让我们的神经系统不紧张，，还能够打开抑郁症患者的封闭的心灵，更好的达到治疗的效果。对于有失眠抑郁症的患者还可以帮助患者很好的进入睡眠，提高免疫力，因此说音乐疗法治疗抑郁症的很好的方法。

2、出去旅游或者是找朋友说出自己心里面的心事，让更多的人帮助自己走出抑郁的情绪，还可以学会写日记的习惯，让自己的心里面的事情能够得到很好的释放，自己写下来，自己去分析原因，找出自己的缓解方法。

心情缓解治疗抑郁症是很好的治疗抑郁症的方法，吃抗抑郁症的药物，可以短时间的帮助患者心情好起来，但是长期服用，会打破患者的生理平衡，产生其他的疾病，还会使患者更依赖药物，抑郁症越来越严重。>>>吃忧郁的药有没有副作用

3、生活中的经常性的锻炼是一种治百病的最好的方法，运动不仅仅能使我们的身体越来越健康，而且还能调节我们的心理上的健康。运动一方面可以使抑郁症患者转移注意力，还能够使患者认识更多的人，缓解心理面的抑郁情绪。

4、治疗疾病，我们首先想到的还是药物治疗，治疗抑郁症中药治疗没有副作用，安全放心。

治疗抑郁症就选青岛失眠抑郁康复中心，新推出的治疗方法：“321阴阳平衡疗法”。治疗抑郁症就是纯中药治疗，能够针对病情深入的进行治疗，没有副作用。是治疗抑郁症的首选方法。

温馨提示：治疗抑郁症，不建议服用抗抑郁症的药物进行治疗，副作用较大，还不能彻底的治疗，治疗抑郁症最好的方法就是心理治疗和中药治疗相结合，能够彻底的治疗抑郁症。点击专家在线或者拨打我们的健康热线：0532-86177729详细的了解。