抑郁,越来越没自信怎么办

　　患者咨询：“这半年，我就跟变了一个人似的，感到很抑郁，很长时间都会很抑郁，自己走不出来这种抑郁情绪，自己也感觉自己越来越没有自信，以前很有自信的一个人现在变得越来越没有自信，也不光我这样觉得，我身边的朋友都说我变了，一以前很开朗的，现在倒好越来越悲观了，医生，我这是怎么了，是不是得了抑郁症啊?抑郁,越来越没自信怎么办?”

　　青岛治疗抑郁症的医院专家指出：从您的情况看，您患有的是抑郁症的典型症状表现，建议您能重视起来，积极的治疗抑郁病症，及时的走出抑郁，恢复自信。

　　也许每个人在某段时期都会出现以下症状：思维迟缓、行动缓慢、不愿意跟别人交流、缺乏自信、经常自我责备，严重者还可出现自杀念头和行为。专家表示，出现这些症状有可能得了抑郁症。

　　中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家指出，抑郁症的出现常常会让人的心情变得低落，不愿意跟人交流，性格孤僻，缺乏自信心，思维行动缓慢，这时对于这些有抑郁倾向的人们，不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后，人们很快就会开朗乐观起来。

　　为了避免抑郁症带来严重危害，平时应保持良好的心态，积极乐观的看待食物;因为只有快乐的心态才能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。

　　权威专家疗法推荐：“321阴阳平衡疗法”根治抑郁症不复发

　　中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，在治疗失眠方法，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。

　　温馨提示：以上是中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍的“抑郁,越来越没自信怎么办?”，抑郁症严重的影响着人们的健康，只有积极的治疗才能很好的走出抑郁病症，建议患者能重视起来。关于抑郁症的治疗方法，更多的问题点击在线咨询或者拨打电话：0532-86177729详细的咨询。