得了抑郁症干啥都没劲怎么办

　　生活中，在我们的身边，有越来越多的人被抑郁症所困扰，其中很多得了抑郁症的患者感到自己干啥都没劲，严重的影响着自己的工作和生活，让患者感到很痛苦，为此，很多抑郁症患者咨询：得了抑郁症干啥都没劲怎么办?心情不好等。对于这个问题，青岛抑郁症李少华专家为您详细介绍如下：

　　专家指出，抑郁症的表现主要有以下几个方面：

　　1.悲伤或不快乐

　　抑郁者不是悲伤就是快乐的能力减少，悲伤者体验了太多的消极情绪并承受着巨大的痛苦，他们因痛苦和损失而哭泣;快乐能力减少的人不会哭泣，也不会感受更多别的事情，除了忧郁存在的空虚。悲伤者需要缓和他们的情绪，而不快乐者需要刺激他们的情绪。虽然这两种人都属于抑郁症，但他们通常对不同的药物有反应，更需要不同的心理治疗方法。

　　2.缺乏积极性

　　有些抑郁者似乎懒得去动，干啥都没劲，而另一些人却似乎不停运动，但却很少有焦点和方向。这也被推测为大脑中不同部分的活动成分不同，也许是基础的神经中枢和脑边缘系统，但没有人真正能确定。我们知道的是：无论是否抑郁，激动不安的人通常是焦虑、易怒的，需要一些基本安抚。

　　3.胡思乱想

　　有些抑郁者无法停止消极的想法，好像他们大脑的制动失灵了，这些想法一圈一圈的运动，每一圈都在增强，变得更消极。它就像忧虑，但更慢，更缺少意义。胡思乱想可能是因为围绕有色脑回的活动太多所导致的。通过药物和心理治疗技巧加强控制就能改善。

　　4.睡眠失调

　　抑郁者有各种各样的睡眠问题，有的太多有的太少。他们难以入睡、睡不醒、噩梦不断、或更糟糕的。梦境就像日常生活一样，使他们觉得好像根本不曾睡过觉。相同的药物可以让有的人入睡，却让另一些人保持清醒。抑郁显然与神经化学的一些变化有关，但无法确定这一变化是原因还是结果。对抑郁各种各样的症状可能有不同的生物化学解释，或者因为潜在的性格不同，因而相同的心理过程自身表现不同。

　　专家建议：摆脱抑郁症，需要积极的治疗

　　青岛失眠抑郁康复中心采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。

　　温馨提示：患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解抑郁症的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接咨询在线专家或拨打专家热线0532-86177729.