哪些人容易得抑郁症

　　抑郁症心理咨询-哪些人容易得抑郁症青岛抑郁抑郁康复中心

　　第一类： 全职太太

　　告别压力巨大的职场，回家当全职太太，安安心心相夫教子，这是不少职业女性的梦想。然而，有关调查显示，存在心理问题的咨询者中，全职太太约占20%。

　　专家普遍认为，全职太太应对逆境的能力远不如职业女性，容易患上抑郁症、焦虑症。

　　第二类：学生与老人

　　学生可能由于考试成绩不理想产生轻生念头。早在10年前教育系统有过统计：上海市学生自杀人数每年在25人次左右，近两年，这个数字在增加，而且仅靠数字还不能完全反映出学生的心理健康问题。

　　老年人的心理问题还没有引起社会的关注。出行不便加上身体各方面的疾病，使得患有抑郁症的老年人在发病时，得不到及时救助和治疗。

　　第三类：性格敏感人群

　　易患秋冬季抑郁症的人群：性格为敏感多疑、多愁善感、好胜心强、性格内向者;工作压力大的白领、更年期女性、孕妇、产妇或老年人，以及部分学龄期儿童，刚经历了负性事件又没得到及时排解的人群;常年在室内工作者、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者、尤其是平时对寒冷比较敏感的。相关推荐：如何开导抑郁患者，帮他们更早走出疾病阴影

　　青岛治疗抑郁最好的医院专家建议：每天早起出门锻炼，进入秋天了，可以晒晒太阳，把自己扔进暖暖的阳光中，都利于改善心情。多晒太阳，增加室内的光照，营造温暖气氛，增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力，还可适当服用复合维生素B类、谷维素等，可调节精神情绪。另外，咖啡、浓茶等也是不错的选择，锻炼也是排忧解愁、保持健康的“良药”。

　　此外，经常与关系较好的朋友谈谈心里话，倾诉和发泄自己的情感也是一个办法。饮食方面多吃含钙类食物，如豆制品、红枣、柿子、韭菜、鱼、虾、牛奶等。如果一旦出现抑郁症状，欢迎在线咨询我院心理咨询师来帮助自己，以免耽误病程。