如何开导抑郁患者，帮他们更早走出疾病阴影

　　抑郁患者病情轻者情绪消极、沮丧，失去兴趣，重者丧失生活的乐趣、一心寻死。那么，作为他们的家人和朋友，要如何开导抑郁患者，帮他们更早走出疾病阴影呢?

　　首先，作为患者的家人和朋友，我们可以通过多与抑郁患者交流、沟通，给他们讲述自己的有趣经历和见闻，帮助他们培养多种兴趣爱好，让生活他们的生活更加的丰富多彩，让自己的快乐感染患者，让患者感受到亲情、友情的温暖。

　　其中还要注意，由于抑郁患者的情绪常常处于消极状态，因此他们的生活环境不能太阴暗、凄凉，也不能太强烈，这会给病人带来不安的刺激。要尽量的使色彩较明朗、协调，给人宁静和舒适感。如何才能摆脱抑郁症的困扰? 青岛抑郁抑郁康复中心专家倾情支招。

　　另外，抑郁患者常常有很重的思想包袱，往往自责自罪，许多念头都闷在心里，所以家人要注意了解他们的想法，并态度诚恳地做一些解释、说服和劝慰工作。多鼓励病人参加一些文娱活动，让病人的生活丰富起来，在忙碌中寻找生活的乐趣的和意义。

　　据美国的一项研究发现，给抑郁症患者不定期地发短信，这种关怀式的帮助也会起到积极的效果。比如发短信问问他们“今天过的怎么样”、“有没有碰到好玩的事情”等，鼓励他们外出参加活动，例如邀请他们参加生日聚会、公益活动等。并鼓励他们把生活的经历、心得等，通过短信与医生随时沟通。

　　当然，即使我们了解了如何开导抑郁患者的大方向，劝导的过程也是需要技巧的，如果不是具有专业心理疏导知识的人开导的效果可能会大打折扣。因此，作为患者的亲友，尽快劝抑患者到正规专科医院就诊，才能更利于他们的康复。相关推荐：青岛治疗抑郁最好的医院是哪一家呢

　　【青岛抑郁医院】——李少华主任

　　从医简介：

　　李少华教授：原在河南省许昌市许昌仁爱医院、天津市河西圣安医院任精神科医师、副院长，现任青岛市青岛治疗抑郁的主任医师、精神科教授，1978年年毕业于中国中医科大学，从事中医精神科临床工作近三十余年。在神经内科领域刻苦钻研、博采众长、勇于开拓参与研发精神疾病。