抑郁症一直治不好很想自杀怎么办
现在越来越多的人因为外界的原因和自己性格的原因出现了抑郁症，抑郁症是一种影响很大的疾病，很多的人就是因为抑郁症出现了自杀的现象，因此建议及时的治疗比较好。那么抑郁症一直治不好很想自杀怎么办?青岛治疗抑郁症的医院李少华专家想写告诉我们：
心理治疗
自我治疗抑郁症的主要的方法就是锻炼。每天坚持锻炼身体不仅仅能够是我们的体质越来越好，端丽身体后还可以提升人的免疫能力改善睡眠，改善抑郁症焦虑症的情绪。运动时一种治疗百病的方法。
治疗抑郁症首先就是心里的治疗的方法，心理治疗的方法首先就是采用写日记的治疗方法，患者经常的讲自己的心理的事情写下来吧，别人看到的时候就知道他们心理的想法，很好的帮助他们治疗。但是这样的方法首先就是患者要从心理上接受别人的帮助。
出门和更多的朋友交往，一方面可以分散我们的注意力，还可以缓解自己的抑郁症的情绪，时间长了，抑郁症的情绪就会慢慢的越来越少，直至消失。
严重的抑郁症还可已通过吃一些可以缓解抑郁症的食物，比如说莲子，香蕉这样的水果或者一些其他的粥类都可以道道很好的效果。
很多人会想到治疗抑郁症就选用抗抑郁症的药物治疗就好，但是抗抑郁症的药物主要是西药为主，西药都是换血物质合成的，对人的身体有很大的危害，不但会使患者对药物产生依赖性，还会刺激人的大脑神经，副作用很大，治疗抑郁症不建议长期的服用药物。
中药治疗
治疗抑郁症采用药物治疗的时候还是建议采用中药治疗笔记哦熬好，青岛安宁医院研究的治疗抑郁症的方法“321阴阳平衡疗法”是治疗抑郁症很好的方法，治疗的时候是纯中药治疗，没有任何的副作用。
温馨提示：抑郁症是一种影响非常大的疾病，抑郁症的出现给弱呢的身体上和心理上的影响是很大的，一定要及时的采用最好的治疗方法进行治疗才好。您还有其他的疑问吗?点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729咨询专家。
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