无事自烦，多愁善感，自卑怎么办

没事的时候就是自己感觉很烦躁，还会多愁善感，经常想哭，心里很自卑，这样的心理就是抑郁症的症状，抑郁症的出现对人的身体上和心理上的危害是很大的，我们生活中一定要积极的预防抑郁症的出现，有不良病症的时候，一定要及时的治疗，无事自烦，多愁善感，自卑怎么办？青岛抑郁症医院李少华专家详细的告诉我们：

1、健康饮食治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。

2、抗抑郁药物治疗专家指出，在抗抑郁的治疗方法中，抗抑郁药治疗是很重要的，适用于病情中度及以上的抑郁症患者，根据患者的身体状况以及可能出现的副作用，考虑选择适宜的治疗药物，如患者以前换过抑郁症，通常医生会建议服用与以前相同的药物;如患者具有家族抑郁症病史，医生则会建议患者参照家人服用的药物进行选择。抗抑郁药物是治疗抑郁症的一种主要方法，可有效缓解患者的各种不良情绪和症状。推荐阅读：吃忧郁的药有没有副作用?

3、心理治疗对于抑郁症的治疗，心理治疗是非常关键的一个方面：急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应，如不理解、不知所措或失去耐心，也会增加家庭的不良气氛，以至干扰治疗。而家庭心理治疗抑郁症是治疗并发行为障碍抑郁症的一个重要方面。

4、物理治疗在采取药物治疗同时，患者还可以进行适当的物理治疗，这是一种效果较好的辅助治疗手段，已经被临床广泛应用，其中以颅脑微电流刺激的治疗方法效果较好。此法是一种与传统药物治疗以及电抽搐治疗完全不同的方法，通过低强度微量电流刺激大脑，以改变抑郁症患者大脑的异常脑电波，促进大脑分泌与焦虑、抑郁、失眠等病症存在密切关联的各种神经递质和激素，进而达到有效治疗的目的。

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“321阴阳平衡疗法”将精神科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，从神经病理学、现代心理学、传统中医学说等多个角度立体综合治疗抑郁症，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，综合调理脏腑功能，辅以行为治疗等心理干预措施，帮助抑郁患者重获人生的精彩。

温馨提示：情绪上很悲观，经常地发脾气，严重的时候还想自杀都是抑郁症的症状，抑郁症的出现严重的影响人的心理健康，一定要及时的治疗才好，避免危害的出现，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-86177729进行咨询，祝您早日恢复健康。