抑郁症能根除吗?

抑郁症是心理上的精神疾病，对人的危害是很大的，很多的人就是因为抑郁症的出现，最后就自杀了，那么怎么治疗抑郁症，抑郁症能根除吗?青岛抑郁症医院李少华专家详细的告诉我们治疗的方法：

1、自我认知疗法

自我认知疗法就是要求患者能在心理医生或者家人的指导和帮助下，承认自己在精神上是有这个抑郁症的病症，只有承认了自己有疾病，患者才会配合心理医生做康复治疗。另外，家属和心理医生要让患者明白自己的病因还有治疗的作用，然后患者才有可能走出自己，接受心理医生的帮忙。

2、体育锻炼

体育锻炼，尤其是有氧运动，比如慢跑，瑜伽之类的，能够非常有效的缓解人的抑郁情绪。特别是老年人，而常到外面去散步，下棋，或者是打太极拳，分散患者的抑郁情绪，使患者病情得到控制。推荐阅读：抑郁症有哪些症状表现?

3、享受阳光

当站在阳光下的时候，人的心情会变很好的。意大利的一个健康专家曾说过，阳光就是很好的天然抗抑郁药物。如果每天坚持在早晨散步半个到一个钟，一天都会保持着极好的心情的，特别是早晨的阳光，让自己全身都沐浴在温暖的阳光下，所有的烦恼和抑郁都会消失的。

4、饮食疗法

食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神状态是有及其重要的影响的，人体如果缺少某种营养物质的话，也会引起抑郁症的，所以抑郁症患者要注意自己的饮食习惯，多食用含丰富维生素B的，比如比如大豆，鲜鱼肉，粗粮等等之类的食物。服用一些补充维生素B药物也是很便捷的方法。

5、药物治疗

青岛失眠抑郁康复中心是一家专业治疗抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗抑郁症方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有六大优势，即一是采用国际尖端仪器快速，准确诊断;二是针对性强从根源治疗;三是回归中医，彻底治愈，不复发;四是完美融合中医和仪器治疗的特点;五是彻底告别传统的单纯依靠药物治疗。六是无创无痛，安全有效疗效显著。

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温馨提示：抑郁症是精神疾病的一种，但是抑郁症是可以治愈的，只要及时的发现，配合医生的治疗就可以。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-86177729进行咨询，祝您早日恢复健康。