心情压抑，想起自杀怎么办

生活中经常看到很多的好像就是心理很悲观，看不到生活中的美好，心情每天都很压抑，严重的时候还想自杀，这样的心理就是抑郁症的症状，抑郁症的出现对人的身体上的危害是很大的，那么怎么治疗抑郁症呢，心情压抑，想起自杀怎么办?青岛治疗抑郁症的医院李少华专家详细的告诉我们：

1、女性荷尔蒙补充疗法，女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情 变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。推荐阅读：抑郁症的病因有哪些?

2、运动疗法，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

3、反射疗法，反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

4、替代性疗法，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

5、药物治疗：

专家推荐权威疗法——“321阴阳平衡疗法”

“321阴阳平衡疗法”将精神科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，从神经病理学、现代心理学、传统中医学说等多个角度立体综合治疗抑郁症，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，综合调理脏腑功能，辅以行为治疗等心理干预措施，帮助抑郁患者重获人生的精彩。推荐阅读：治疗抑郁症最有效的方法是什么？

温馨提示：心情压抑，想起自杀就是严重的抑郁症的症状，抑郁症的出现给人的身体上和心理上有很大的危害，出现了不正常的心理的时候，一定要及时的治疗，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，专家24小时为您免费服务，或者拨打健康热线：0532-86177729进行咨询，祝您早日恢复健康。