工作压力大导致了抑郁症怎么办?

生活之在不断地进补，人们必须要不断地努力才能跟上社会的进步，因此人们的压力也随之就不断地增大了，很多的人疑问不能承受很大的压力，最后就出现了抑郁症了，抑郁症对人的危害很大，严重的就会出现自杀的现象，那么工作压力大导致了抑郁症怎么办?青岛抑郁症治疗医院李少华专家告诉我们一些方法：

抑郁症平时怎么调理?

首先。健康在于运动，抑郁症患者应加强体育锻炼，增加免疫力，增强体质。要增加光照时间，白天多晒太阳，晚上适度增加照明的亮度。其次，这类患者多为“阳虚”体质，平时可以多食温补之品，如狗肉、鸽肉、羊肉等调理，其中比较有名的食疗方为“当归生姜羊肉汤”。

其次。加强心理素质，提高心理调节能力，在心理调节上，患者不应去较日常生活中鸡毛蒜皮的小事，不参与无关原则问题的争执与较量，要开阔心胸，做到“志闲而少欲，心安而不惧”。

专家指出：目前治疗抑郁症的非药物绿色疗法有EFG脑神经递质检测仪对病情进行检测，采用专业的方法“321阴阳平衡疗法”进行治疗，该治疗方法能够有效的纠正紊乱的脑神经功能，从根本上治疗抑郁症，没有任何副作用，见效快，是目前治疗抑郁症最先进，最新的一种治疗方法。

通过EFG脑神经递质检测仪检测，“321阴阳平衡疗法”治疗抑郁症是目前最先进也是最新的一项专门治疗抑郁症的方法，该仪器通过治疗体输出特定能量的负极交变电磁对大脑多个功能区同时进行生理调节，变频电磁可直接透过颅骨达到脑内较深层组织，在脑内生成感应交变电场，改善脑细胞膜的通透性及代谢环境，从根本上纠正紊乱的脑生理功能，治疗抑郁症。

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温馨提示：工作压力大导致出现了抑郁症，首先就是找方法缓解自己的压力，其次的就是去正规的医院进行治疗，正规的医院医生会针对原因进行治疗，不会有什么副作用，您还有什么其他的疑问，就点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729咨询专家。