吃了抗抑郁症的药物还是不好怎么办?

得了抑郁症的时候，我们首先想到的就是吃一些抗抑郁症的药物进行治疗，但是抗抑郁症的药物不能彻底的治疗了抑郁症，还会有危害，那么吃了抗抑郁症的药物还是不好怎么办?青岛治疗抑郁症的医院李少华专家告诉我们一些方法：

通过有效的心理治疗，心理疗法的作用机制是改变抑郁患者对周围世界的看法，以及患者对周遭世界作出反应的方式。常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。

做感兴趣的事，广交良友。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等，并每天安排一段时间进行体育锻炼。多交些可以倾诉衷肠的风趣幽默的知心朋友，养成和朋友经常保持接触的习惯，寻找一个陪伴者倾听、引导、思考和鼓励，循序渐进地克服原来的消极情绪和思维模式，减轻抑郁情绪。

坚持正常的活动，包括坚持工作、维持正常规律化的生活。一个简单的方法是制定计划表，将大事分割成小块，一次只做一件事。

要认识到许多人在一生中都会有抑郁情绪的时候，就像人们都会得感冒一样，有的人一段时间后就自然康复，即使你发展为抑郁症，也只是像感冒加重了一样。

抑郁症最权威的疗法——建议您选择“321阴阳平衡疗法”法治疗抑郁症，“321阴阳平衡疗法”治疗方案汇总现代医学的诊断理论，结合中医疏肝益肾健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳，增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力的作用，改善脑组织的营养状态，从根本上彻底治愈抑郁症。

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温馨提示：抑郁症是一种心理上的病症，治疗的时候还是建议从自我治疗开始，配合一些中药治疗的方法进行治疗，避免西药治疗的危害和不彻底性，您还有什么其他的疑问吗，就点击专家在线或者打电话：0532-86177729咨询专家。