感觉生活没希望怎么办?

现在很多的人因为各种各样的生活上、工作上的原因出现了悲观的情绪，每天总是感觉或者没意思，生活也没希望，这样的心理和想法就是抑郁症的症状，抑郁症对人的心理上的危害很大的，那么感觉生活没希望怎么办?青岛抑郁症的治疗医院李少华专家详细的告诉我们：

自我治疗：

多与人交往，开阔自己的眼界和心胸，增加对抑郁症的了解，对于抑郁症是很有好处的。大多数专家认为，经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。积极消除诱发抑郁症这种心理障碍出现的刺激因素对于抑郁症的好转是非常重要的。因此自我治疗应积极治疗诱发抑郁症出现的躯体疾病、戒酒、不再滥服药物、保证充足的睡眠、增强自我心理免疫力等等，这些都可以有效的缓解抑郁症病情。

心理治疗：

就如何治疗抑郁症的问题，抑郁症的心理治疗短程以认知行为治疗为主，中程以时限心理动力疗法为主，长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗。产生抑郁症的心理原因很多，学习压力，人际关系，事业的不顺利，爱情婚姻关系等。因此，积极与心理医生交流，正确的认识自己的状态，如工作、生活、学习、社交等，对于抑郁的治疗也是非常有帮助的。>>>抑郁症的原因有哪些?

药物治疗：

药物治疗抑郁症能治好吗?对有些病人来说，抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。所以，治疗抑郁症也需要根据患者的病情来看，多数情况下，药物治疗和心理治疗双管齐下往往能达到最好的效果。

治疗抑郁症最好的疗法-“321阴阳平衡疗法”

青岛失眠抑郁康复中心的专家组通过多年的潜心研究，终于独创了“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势，能够直接通过血脑屏障作用于大脑，激活并营养大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的介质平衡，阻断失调基因的介质在神经中传递，促进神经递质多巴胺的转换，增加蛋白质的合成，恢复神经元的正常功能，达到有效治疗之目的，打破了治疗失眠、抑郁症、精神障碍治疗史上，治疗-复发再治疗-再复发的恶性循环。

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温馨提示：悲观的心理，对生活无望的想法都是抑郁症的症状，出现这样抑郁症的症状的时候，一定要及时的找方法进行治疗，避免抑郁症出现不良的后果，您还有什么其他的疑问，点击专家在线或者拨打电话;0532-86177729咨询专家。