严重不自信,抑郁怎么办

患者咨询：“医生， 我今年25岁，女生，以前是很开朗自信的一个女生，可是这一年了，情绪越来越不好，变得一点都不自信，而且非常的悲观，抑郁，不知道自己是怎么了，怎么会这样，而且每天都很抑郁，医生，严重不自信，抑郁怎么办?”

青岛治疗抑郁症的医院专家指出：从您的症状看，诊断为抑郁症，抑郁症的症状表现有很多，希望患者能重视自己的病症，积极的治疗是摆脱抑郁症的关键。>>>怎么识别抑郁症?

治疗抑郁症我们需要明白的是：一种疾病在同一个病人身上也是不停发展变化的，每个阶段病情不同，因此也不能采用一成不变的治疗方案。另外，即使是同一种类型，发病机理不同，每个人的体质也不同，临床表现也不相同，这时治疗就不能单纯地采用西药了，要根据不同的病情特点，制定相应的治疗方法。

治疗抑郁症容易走的弯路：西医单纯地靠人类的医药技术来对抗疾病，把人体的自我防御、自我修复能力放到次要的地位，这种指标不治本的治疗，只是取得一时效果，抑郁症愈后复发也是十分严重的，并且患者极容易产生药物依赖，损伤肝脏内器，对患者的身体健康会造成极为严重的不利影响。

抑郁症最好的治疗方法?专家特别推荐：治疗抑郁症的好方法

心理治疗：做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

心病还要心药医，对付抑郁症或抑郁情绪的关键是注意自己的心理调节，必要时还应到正规医院求助于专业医生，在专业医师的指导下选择合适的治疗方法。

青岛失眠抑郁康复中心专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。>>>青岛治疗抑郁症的医院哪家好

温馨提示：严重不自信，抑郁是抑郁症的典型症状表现，抑郁症是严重的精神疾病，若不及时的治疗，抑郁症将会造成严重的后果。关于抑郁症的治疗方法，还有什么需要咨询的，可以随时的点击在线咨询，专家会根据您的病情，为您详细的分析，制定相应的治疗方案。