经常地情绪不高，还哭是怎么回事?

生活中很多的女性经常会出现心情低落，因为一些事情还会哭，怎么会出现这样的症状，女性经常地情绪不高，还哭是怎么回事?青岛抑郁症医院李少华具体的为我们节食：

专家详解：经常地情绪不高，还哭主要就是因为一些心情或者是外界的原因出现了抑郁症，抑郁症主要就是情绪上的症状，生活中一定要积极的保持好的状态能够很好的避免抑郁症的产生。>>>抑郁症的病因有哪些?

兴趣丧失、无愉快感，对什么事情都提不起兴趣，没有特别主动想去做的心态。做完一些工作之后，自己也无满足感、成就感。这时要多做一些自己感兴趣的事情，以尽快的改变这种状态，把抑郁扼杀在摇篮中。

精力减退或有疲乏感，精力不如以前充沛，自己会感觉到精力大不如以前的状态，动不动就感觉很累。不要想太多事情，也不要接受太多的工作，尽量让自己放松，心灵的放松，可以有效的缓解身体的疲乏。

精神运动性激越或迟滞，精神运动性激越是指反复思索一些没有目的的事情，且毫无条理性，大脑处于持续的紧张状态，注意力不集中，行为烦躁不安，但不知道自己为什么烦躁。精神运动性迟滞则恰恰相反，表现为思维比较缓慢，经常有脑子不转了的感觉，记忆力和注意力也会随之下降，且行为迟缓，工作效率低，有什么都不想做的感觉。

自我评价过低，经常有自责、内疚感，老看不起自己，做什么事情也没有自信，经常会因为一点小事情就不断的自责。要树立起自己的信心，不要拘泥于一些小事情。

社会功能受损，是指在正常环境中，与人打交道的能力有所紊乱，具体表现为不能很好的表达自己的情绪，不能很好辨别对方的表情、语调等，自己也缺乏感情性的表达和回复。

反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，经常有万念俱灰的念头，而且有自杀、自伤的想法，甚至有自杀或自伤的尝试，出现这种情况应及时就医，寻求帮助。而且要寻求亲人的一些帮助也是很有必要的。 >>>治疗抑郁症的方法有哪些?

温馨提示：经常地情绪不高，还哭就是抑郁症情绪上的症状，出现抑郁症的时候一定要及时的进行治疗和缓解，避免出现不良的后果影响自己的健康，点击专家在线或者拨打电话：0532-86177729详细的了解。