得了抑郁症想自杀怎么办

抑郁症是一种危害性很大的疾病，轻微的抑郁症就是情绪上的不良，但是如果不尽快的进行治疗的话就会导致严重的抑郁症的出现，最后就会使患者出现想要自杀的想法，这样的想法是很危险的，那么得了抑郁症想自杀怎么办?青岛抑郁症的治疗医院李少华专家告诉我们几个方法：

心理治疗抑郁症的方法

要学会自我称赞和自我欣赏，要懂得坦然地对待那些不良刺激和负面影响，时刻保持情绪稳定和心境良好，这对于缓解和治疗抑郁症状是很有好处的。

首先要瞄准那些自然消极的想法，并把它们一一记录下来然后丢弃，千万别让它们占据你的大脑，将大脑空间尽可能多地空出来去想那些美好积极的事情。这在自我治疗抑郁症的过程当中至关重要。

自我治疗抑郁症，关键用学会用更为客观的想法取代扭曲的认知，彻底驳斥那些让你自己瞧不起自己、自我寻找烦恼的谬论。一旦开始这些步骤，你就会感到自己精神振奋，自尊心不断增强，无价值感也就会逐渐地烟消云散了。

可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，这样做既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足感，逐步消除懒怠与内疚，进而达到治疗抑郁症的目的。

心理治疗的方法能够治疗抑郁症，但是不能彻底的治疗，彻底的治疗抑郁症还需要药物治疗。药物治疗选拔中药治疗，抗抑郁症的药物副作用较大，不能彻底的治疗抑郁症。>>>吃忧郁的药有什么副作用。

药物治疗抑郁症的方法：

专家推荐：“321阴阳平衡疗法” 根治抑郁症不复发

在治疗抑郁症方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗抑郁症，同时改善睡眠质量。

与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的抑郁症本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗抑郁症领域独树一帜，是值得抑郁症患者信赖和选择的。

温馨提示：抑郁症是一种严重的危害人们的身心和身体的疾病，严重的就会是患者出现想要自杀的想法，因此出现抑郁症的时候一定要及时的进行治疗，避免危害。点击专家在线或者拨打我们的健康热线：0532-86177729详细的了解抑郁症的治疗。