感觉空虚、睡不着、情绪低落是怎么回事

感觉空虚、睡不着、情绪低落是怎么回事?每天总是感觉特别的空虚，总是认为自己没有价值，晚上也睡不着，情绪还特别的低落，常常会有这样的情况出现，青岛治疗抑郁症的医院专家表示说，这是抑郁症的一种症状表现，当有这样的症状表现时，最好是及早的到正规的医院进行治疗才是关键。患有抑郁症应该怎么进行治疗呢?

患有抑郁症后一定要及早的进行治疗，可以采用以下几种方法：

1、药物疗法：即抗抑郁药的治疗。目前市场上抗抑郁药种类很多，但归纳起来有三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药和新型抗抑郁药等。

2、心理治疗：心理治疗对于抑郁症的治疗会起到很大的帮助。但是，对于重度抑郁症患者只能用作辅助治疗，需要配合药物来治疗。心理治疗较适合轻度抑郁症及抑郁症缓解期的病人。

3、比较疗法：多给抑郁症患者将一些有对比的事，让患者知道相比于他们自己并不是最糟糕的，而那些出境比自己糟糕的人都可以依靠坚强的毅力挺过去，，自己又为何不可呢?

4、娱乐疗法：娱乐疗法就是让抑郁症患者做自己想做的的事情，让他们感到自己没有拘束。

5、运动疗法：适量的运动会产生许多对身体有益的激素，如肾上腺素，它会让你产生亢奋的感觉而进而远离不良情绪，但要注意适量，过度的运动会使身体造成负担，产生反效果。

6、倾诉疗法：将不愉快的事情跟自己的家人或者可靠的朋友来倾诉，可以使情绪得到释放，心情就会畅快许多，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。

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友情提示：感觉空虚、睡不着、情绪低落是怎么回事?这是抑郁症的一种症状表现，患有抑郁症对患者的影响很大，只有及早的治疗才能更好的解决这样的情况，希望以上专家为您介绍的内容对您有一定的帮助。关于抑郁症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：1809320999。

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