心情抑郁怎么办

生活中，人们会经常会遇到种种不顺的事情，朋友关系的不好，同事之间的摩擦，夫妻之间的矛盾，经常会导致人们出现心情抑郁的情况，心情抑郁若持续很长时间，就要考虑是否是抑郁症了，一旦患有抑郁症，建议及时的治疗病症。那么，心情抑郁怎么办?对于这个问题，青岛抑郁症医院李少华专家为您介绍如下：

抑郁情绪和抑郁症是不同的

抑郁情绪和抑郁症是不同的。一般来说，抑郁情绪属于心理疾病，而抑郁症是精神疾病。当长时间的抑郁情绪得不到疏解，或者抑郁情绪无法迅速疏解的话，将会导致抑郁症的产生。并抑郁症是一种相对较难治疗的疾病，西药治疗易复发，复发后会有更难以治疗的状况。同时遇到非常多的药物毒副作用反应。科学的态度应该是当抑郁情绪产生时，要及时疏解;如果难以疏解抑郁情绪，需要就诊，确诊后要慎重地选择治疗方法。当然，中医标本兼治，绿色无毒副作用，治疗抑郁症已被许多患者所认可及推崇。>>>抑郁症有哪些症状表现

抑郁症造成的危害很大

抑郁症典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变的不修边幅，这是抑郁症的危害之一。

抑郁症的心情抑郁可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。忧郁症患者把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义，生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，自杀成功率相当高。>>>抑郁症严重有自杀想法怎么摆脱

抑郁症的治疗方法

青岛失眠抑郁康复中心采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。

温馨提示：以上是对“心情抑郁怎么办?”，青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您做的详细介绍，长期心情抑郁会引发人们患有抑郁病症，希望人们生活中，能注意调节自己的情绪变化，积极乐观的生活。更多的问题，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-86177729详细的咨询。