老是感觉活着没有意思,怎么办

　　生活中种种的压力和不顺会导致很多人患有抑郁症，抑郁症是一种很严重的病症，其给患者带来的精神症状，让患者每天的生活都处于极大的痛苦之中，无法摆脱，其中很多抑郁症患者老是感觉活着没有意思，这让患者自己也深受困扰，为此，很多抑郁症患者咨询：老是感觉活着没有意思，怎么办?对此，青岛抑郁症医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　抑郁症已成为常见的精神疾病，预计2020年将成为人类第二大健康杀手。抑郁症是一种严重的精神疾病，表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，严重者可出现轻生念头和行为。无声无息的侵蚀着人们的心理，并影响正常工作和生活。老是感觉活着没有意思的患者要警惕出现自杀的念头，病情已经很严重，建议患者能及时的治疗抑郁症。>>>抑郁症的危害有哪些

　　临床上，关于抑郁症主要有以下三种有效的治疗方法：

　　1、心理治疗

　　抑郁症病人容易情绪低落，对任何事情没有什么兴趣，总是沉浸在痛苦的边缘，对此医生采取各种积极的手段进行治疗，来调节病人的积极性，让病人多做一些自己感兴趣的事情，增加病人的活动量，提高兴奋性，改善情绪状态。帮助病人分析自己的过去，现在人格方面的缺陷对疾病的不利方面并克服这些因素，防止情绪低落对身体的损害。让病人疏泄不良的情绪，在心理上出现一系列的积极活动，并强化病人心理上的闪光点，鼓励病人热爱生活，做生活的强者。

　　2、支持性心理治疗

　　在疾病的早期，缓者的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主。针对病人心理、社会因素以及所处的不良环境，个与言语和行为上的支持。所有的抑郁症病人都需要支持和鼓励，并对其疾病状况给与充分解释，如果抑郁症不太严重，应在早期与病人就生活状态进行讨论与咨询。如果抑郁症状严重，则不应早期与病人进行讨论，因为这只会增加病人的心理压力，加重病人的失望感，医生应着重对病人从责任感上进行激励，使病人恢复对生活的信心。

　　3、认知治疗

　　抑郁症病人消极地对待自我、自己的所作所为以及未来，他们往往总是爱往坏处想，把生活中未尽善尽美看成是失败，把个别人的评价当做最终评价，当作自己是否成功的尺度。因此，认知治疗的目标是转变病人的消极地认知，用更接近现实的解释替代消极地认知，使病人更好的面对现实，处理好现实问题。对于那些病情严重的病人，应待病情逐步恢复后再进行。

　　“321阴阳平衡疗法”，治愈万名康复患者，为广大抑郁症患者带来了福音

　　青岛失眠抑郁康复中心采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。>>>青岛治疗抑郁症的医院哪家好

　　温馨提示：以上是我院专家针对“老是感觉活着没有意思，怎么办”为您做的全面介绍，抑郁症是一种严重的精神疾病，若不及时的治疗，会让患者走上自杀的不归路，让亲人痛苦不已。治疗抑郁症，要选择正规权威的医院治疗，不要盲目的治疗，最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。