为什么女性更容易出现抑郁症的情况

为什么女性更容易出现抑郁症的情况?在抑郁症的治疗过程中，我们发现，成年女性患有抑郁症的比例相对于其他人群要高出很多，在全球的调查中，女性确实是比男性更容易患有抑郁症，为什么女性更患有抑郁症呢?下面就由青岛抑郁症治疗医院的专家详细为您介绍为什么女性更容易出现抑郁症的情况。

女性的抑郁、焦虑症可以从儿童期讲起

专家提到，女性的抑郁、焦虑症可以从儿童时期说起，在儿童期父母往往要求女孩子顺从、听话，但结果却是没人关心她们内心的需要。这种内在需求使得孩子处于自我意志与父母管教长期背道而驰的矛盾中，使得孩子长大后容易焦虑。而父母对女孩的过度保护，则让她们认为这个世界是危险的，没人帮你。因此当事情发生时，这种儿时印象会强烈地投射出来，使得成年女性更容易焦虑。

研究还发现：抑郁在18-33岁的女性中普遍存在。在这个年龄段，女性对自己的长相、工作和罗曼史有许多不确定和不切实际的期盼。当过了30岁、 40岁和50岁，她们就会相应调整其期望。李海还发现，在焦虑中，女性往往对亲情、工作和表现感到担忧。她们喜欢冥思苦想，一遍遍想某件事是否做得对。而男性更乐意更多幻想他们没有失败，或者干脆就持失望心态。

短期的抑郁症并无大碍

专家说到，焦虑是一种常见的心理情绪，是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。每当人们觉察到某种潜在威胁时，抑郁、焦虑情绪就会“启动”，提醒自己避开危险。从一定意义上说，焦虑起到了规避危险和解决问题的双重作用，具有积极的一面。短时期的焦虑，对身心、生活、工作并无大碍;而长时间的焦虑，则使人体重减轻，面容憔悴，从而诱发疾病，给身心健康带来影响。

专家指导：缓解抑郁症的方法

1、睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

2、多爱自己一点：不要只是一味地对丈夫和孩子太好，因为潜意识里总会希望他人能对自己的付出给予肯定和回报，这样反而会给别人和自己造成压力。

3、转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

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温馨提示：为什么女性更容易出现抑郁症的情况?以上专家为您详细介绍了女性容易出现抑郁症的情况，希望专家的介绍可以让您更了解女性患有抑郁症的原因。专家也表示，女性患有抑郁症的危害很大，只有及早的进行治疗才能避免这样的情况出现。关于抑郁症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：1809320999。

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