精神抑郁，疲乏无力怎么办

抑郁症是精神疾病中发病率最高的病症，抑郁症的症状表现有很多，不只是有很多的精神症状，而且还有很多的躯体症状，很多朋友们表现出精神抑郁，疲乏无力，那么，精神抑郁，疲乏无力怎么办?对此，接下来，青岛安宁医院究专家为您介绍如下：

专家李少华为患者讲述：如何帮助抑郁症患者走出黑暗?

1、药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但是药物治疗的副作用极大，而且易产生依赖性，所以患者在用药物治疗抑郁症时，需要求助于精神专科医生。

2、心理治疗：主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。这种治疗轻度抑郁症的方法可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

3、好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

4、阳光及运动：多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

治疗抑郁症，选对方法很关键

对患者而言，时间就是生命，早一分钟接受治疗，患者就可以免受一分钟的罪，就可早一分钟康复。然而现在各大医院推出的治疗方法各有不同，患者该如何选择呢?

青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，在治疗抑郁症方面，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。

温馨提示：精神抑郁，疲乏无力怎么办?抑郁症的症状若得不到及时的调节和治疗会给患者带来很严重伤害的，希望患者能重视自己的病症。对于抑郁症的治疗方法，还有什么问题，点击在线咨询专家。