抑郁保健 抑郁症可导致胃不舒服

青岛抑郁抑郁康复中心专家力荐： 治疗抑郁症一步到位　　抑郁症究竟是一种什么样的病？青岛抑郁抑郁症病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。抑郁症究竟是一种什么样的病呢？
2　睡眠护理
专家指出：经常早醒需警惕抑郁症的侵袭
2. 精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。
专家指出，根据患者的症状表现，针对抑郁症病因治疗的药物才能成为治疗抑郁症最好的药物。简单来说就是对症下药、能除病根的药物。找到了抑郁症的病因在哪里，如何针对抑郁症的病变根源入手，达到清除根的目的，这才是治疗抑郁症最好的药物。
2.分娩因素。承受分娩的疼痛对于女性来说是一个十足的挑战。尽管如今医疗设备不断完善，医疗技术不断提高，但是产妇对于分娩的恐惧和不安依然不能避免，受这种情绪影响便会导致产妇神经内分泌失调等一系列症状，继而出现难产现象，更进一步加重了产妇焦虑不安的情绪，形成了恶性循环，很容易诱发产妇抑郁症的发生。
（1）深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人能够常吃鱼。美国的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药，如碳酸锂有类似作用，能增加血清素的分泌量。
四、家庭心理治疗
权威疗法：，三大步治愈抑郁症　　患者如何自我调理抑郁症？我们知道，抑郁症是当今社会发病率极高的一种心理疾病，严重影响人们的正常生活。一旦患病，就要立即就医，配合医生指导做好抑郁症的自我治疗，早日康复。那么，患者如何自我调理抑郁症呢？