多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用仍很明显

青岛抑郁抑郁康复中心1、疲倦，经常是很疲倦，老想睡觉，想躺着或者坐沙发，经常又是坐几分钟就觉得累，聊天也是聊几下就累，老是很不自在的感觉。
电休克疗法：以定量电流通过患者头部，达到治疗疾病的目的。对重度抑郁症患者和抑郁性木僵的病人，有较明显的疗效。但因其高危性和巨大的副作用，医生通常会拒绝对患者实施电休克治疗。
鼓励抑郁症人说出自己的心里话
身体症状
科研人员发现，即使考虑到人们的社会经济状况、性别、饮食习惯、用药问题及使用抗抑郁药物等因素，多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用仍很明显。但饮用红茶、乌龙茶和咖啡，没有减轻抑郁症状的功效。研究人员认为绿茶中所含的茶氨酸对大脑能起到镇静功效。
6.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间。推荐阅读：北京治疗抑郁症
其实，很多时候，我们都会觉得不快乐，悲观看待世界，而且不能很好的适应身边的环境。这都是很正常的心理状态，可以说，我们都是轻度的抑郁者。这时，自己可以调节抑郁情绪，但是如果处理不当，轻度的抑郁会渐渐的转变成更严重的程度，从而影响个人的正常生活。
积压成疾是抑郁症一个重要的致病因素，她们来到医生面前首要的需求是表达痛苦，吐露心声，但又顾虑重重。此时，医生应该做的除了为患者提供宽松、保密的环境外，重要的是平等、热情地接纳患者，尽可能地使用开放式的提问，恰如其分地引导患者宣泄。
孕妇或初为人母的女性也可能因为没做好当妈妈的心理准备而出现抑郁症的情况，这种情况只要我们做好预防，在治疗中让她们体会到做妈妈的喜悦，病情就很快能治好。青岛抑郁