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青岛抑郁抑郁康复中心抑郁症自杀危害性统计推荐阅读：先天性精神分裂有哪些诱发因素么
20组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。将总分乘以1.25，就可以得到标准分，分数越高，症状越严重。一般来说，抑郁标准分低于50分者为正常；50～60分者为轻度，61～70分者是中度，70分以上者是重度抑郁。当自测分数超过标准正常值，应及时寻求医生的帮助。
2.周围的人也不要给当事人过多压力，而要对其进行鼓励、倾听。现实生活中，由于人们对抑郁症认识不足，不知道这是一种病，往往会把患者的自卑、唉声叹气、在生活中缺乏朝气和意志消沉等，当成思想问题，甚至对他们横加指责，结果给患者造成更大的心理压力。
鱼：全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果：人均吃鱼量较高的地区发生严重抑郁症的比例要低得多。
抑郁焦虑障碍病情初起时，不能因症状轻微忽视，积极就医、及时诊断，尽早进行身心干预和药物治疗，越早治疗效果越好。
〓、对胎儿也会产生极大的危害：
得了焦虑症专家为您支招
得了抑郁症怎么办?
专家介绍反应性抑郁症的症状可以分为三种主要类型，最多见的是抑郁癔症型，可以产生于癔症性激性发作之后，有抑郁，如大声嚎叫、哭泣、抓自己的头发、打自己，有时有夸张的疑病倾向，他们少有，通常以责备周围的人来为自己，并可过渡到癔症性木僵。其次是抑郁妄想型，系逐渐发展产生被害或关系妄想，还可有人格解体、非现实感。第三类型是虚弱－抑郁型，以虚弱和无力为主，也可发展为木僵状态，病程较持久。青岛抑郁