抑郁病因.量力而行地为自己设定一些新的追求

青岛抑郁抑郁康复中心治疗抑郁症的误区：
精神疗法：抑郁症往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。青岛抑郁为了改变这种错误观点，提出三A法，即明白、回答、行动。通过患者自我提问的方式，做到缓解病情的目的。
1、生化因素：现在已知抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱，这种生物化学因素导致的抑郁症必须使用药物治疗加以控制。
2.生活要有追求，精神要有寄托。老年人不应该因退休或年老就放弃对未来的希望，要摆脱老而无用的心理，量力而行地为自己设定一些新的追求，是自己精神生活更富有。
六、积极参加社会活动。要积极参加集体活动，友善地与同伴、朋友交往，这样能促进个人身心的健康发展和创造性的发挥，体现自身存在的社会价值，领会生活的乐趣。如果经常与集体隔离，易养成孤僻的性格，影响心理健康。
第二、建立自己的交际圈。不愿与人交际是抑郁症患者的一大特征，建立自己的交际圈有利于患者战胜疾病，并且无论发生什么事情，患者有一个可以完全信赖的人去倾诉，会淡化他的消极情绪。 》》》》》》》推荐阅读：轻度抑郁症的症状主要有哪些
特色疗法让抑郁症烟消云散　　现在医学上有两大类，一类是中医治标，再有一类是西医之本，而绝大部分人是会首先选择西医的，而西医也会很快在一定程度上将病情好转，但大家都知道西药是有副作用的。那么，抑郁症在西医治疗时要注意什么?专家告诉你。
(1)专病专治原则：抑郁症应遵循专病专治的原则。由精神科医生使用或选择抗抑郁药治疗，足药量、足疗程，否则称不上正规有效治疗。必有遵循专业医生的医嘱，亦要尊重病人在治疗中的自我感受，建立良好的医患关系，相互配合，共同战胜疾病。
心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。