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　　第三种情况。青岛抑郁如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是产后忧郁。自我治疗抑郁症的小窍门
　　5、感觉精神不济，同时又焦虑不安或呆滞，产后抑郁症患者常为一点小事而恼怒或伤心，或者几天不言不语、不吃不喝。
　　3、抑郁症患者可以有效的从事一些新的有效的行为，对患者的虚弱感和抑郁的情绪在一定的程度上得到缓解。让患者学会自己解决问题，增加患者解决问题的能力，增加患者们情绪调节的能力，这样会对患者的治疗非常有益。
　　得了抑郁症专家为您找出路：大量的临床试验结果证明，只要经过1~2个月的治疗期和预防期，就不会出现复发现象了。98%以上的的服用者可以实现数年无复发，服用者的总体趋势是复发间隔时间逐渐延长，总的复发次数明显减少，这就是从根本上彻底的治疗了抑郁症。
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　　要将生活安排得充实而丰富，尤其是在工作或者学习之余，要尽量多地进行一些野外活动，接受大自然的熏陶，以豁达胸怀，怡然自乐。也可多逛逛公园或者动物园，在欣赏园庭美景、自然风光或者动物的风趣之中，增加本身的生活乐趣，使精神有所寄托；还可多看马戏、喜剧等，借助演员幽默风趣的表演，在愉快的笑声里引起本身的愉悦情怀。
　　特色疗法让抑郁症烟消云散　　长期抑郁症对身体有什么影响?由于生活快节奏的发展，和社会竞争压力的加大，使当今社会中，很多人被抑郁症所困扰。由于各方面的压力和不良情绪，很多人无法调节，生理或心理上出现了一些病变，抑郁症就是其中较为常见的一种，危害极大。青岛抑郁那么，长期是抑郁症对身体有什么影响?下面请专家为大家介绍。
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