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 失眠纳闷症怎样治疗民间秘方帮你忙青岛治疗抑郁最好的医院
　　患有生动症副本就让患者整日沉迷在宏大的精力苦楚、忧伤当中。想睡又睡不着，每天睁眼到天亮的失眠折磨，更是让烦闷症患者感到气馁。对于失眠烦闷症怎么治疗，除了正规的药物医治和心理医治外，良多数在官方撒播甚广的秘方、验方有了着不错的造诣。
　　一、失眠抑郁症的自我保健疗法
　　我国古板中医关于失眠活泼症怎么样医治，有不少非药物治疗方式，下面为大家简介思空见贯的三种。
　　青岛抑郁医院1、头部按摩。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而维持热情舒坦，解除烦恼，打消思维顾虑。
　　2、填脐。取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，内服伤湿止痛膏固定，1日1换。
　　3、敷足穴。取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎静止，每晚1次。
　　4、足浴。磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
　　二、失眠生动症的食疗方式
　　青岛治疗抑郁对于失眠烦懑症怎么样治疗，信托最容易被人遭受的就是食疗方式了，上面介绍的两款药膳，用料容易，产方便，存在安神解郁的功效，最恰当失眠烦闷症患者食用。
　　1、药粥。取大枣，元肉，大米，砂糖过量。先取大米煮粥，待沸时参与大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
　　2、汤品。取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，归入冰糖烊化顿服，每晚1次。