怎么知道你有周末抑郁症

怎么样知道你有周末纳闷症
　　配头长期两地分炊的人或许时常有多么的了解：莫明其妙的活跃情绪，时常会陪伴周末等节沐日冲入你的生活，你会感到伶丁烦躁、心急如火，心思学家称这种情形为“周末抑郁症”。
　　“周末烦懑症”既是心理疾病也是社会病。最需求的是无奈希图周末“想要做甚么和理当干什么”这同心专心思辩说，夫妻持久两地生活生计是生动症孕育发生的直接缘故原由。
　　如出国职员、本地打工族、异地做生意者，一到周末、节沐日看到左近人家团聚、共享嫡亲之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会发生仇敌生理。相同现象在一些非凡职业也时有发生，如船员、地质勘探、钻井工人、警察等，因任务实质不同，周日、节沐日休息无轨则，配头两方时常不能在一路，再加上工作情况不尽人意，心中不惬意无处宣泄，末了形有心理重压。
　　为甚么说仳离的男女不宜茕居，因为独居会减轻伤心的心境。刘某因与丈夫心绪不合而仳离，离异后刘某独居，每每想起与丈夫从前恩爱的情形及左近男女成双结对的情形，就尤其痛楚，常一小我径自堕泪，时间长了，就显露开小差经衰弱，没有食欲、头痛、物质恍惚等症状，招致无奈进行正常工作，经诊断为精力活跃症。
　　电视剧《家眷风波》中的阿惠姑娘失恋后又生下了甘树生的儿子，她带着孩子过独居生活，失眠、头痛、哀伤、物质恍惚也随之而来，让人联想到患生动症的梗概性。
　　“礼拜天活跃症”严重地妨碍了人的智能、体能的施展，也是多种疾病的泉源，要想较好地规划，在周末、节假日可参照如下法子：
　　一、夙兴，写封信或打个手机给远方的冤家。
　　二、发展一些有益身心的集团偏好。
　　三、外出赏识或列入一些酬酢勾当。
　　四、与亲友密友谈谈心。
　　五、做一些力有未逮的家务苏息。
　　六、必要时应去看一下心理医生。
　　跟着社会糊口生涯节拍的加速，“星期天生动症”将日益增加，愿更多的夫妇削减沉闷症的困扰，愿更多的家庭走出烦闷症的暗影。